同方药业温暖相伴简单4步诊断宫寒，一

宫寒的女性特别容易惹上一些“难缠”的妇科疾病，那么，怎么诊断自己是否宫寒呢？其实，自测宫寒很简单，大家都可以自己对照检测一下。本文最后还介绍了让子宫回暖的方法，希望对大家有所帮助。

简单四步诊断宫寒

望

经血颜色黯黑，白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑；

闻

白带有腥味；

问

痛经，黄褐斑，性冷，月经延期甚至闭经，腰膝酸冷，四肢不温；

触

小腹温度较低。

宫寒的危害

宫寒是手脚冰凉的根源；

宫寒是不孕不育的罪魁祸首；

宫寒的女人腰膝酸软气色差；

宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿；

宫寒让女人性欲冷淡不和谐；

宫寒让女人月经紊乱，痛经多；

宫寒的女人易流产；

宫寒是黄褐斑、黑眼圈反复发作的根源；

宫寒让女人肥胖身材走形。

一招助你宫寒回暖

俗话说：“女子不可一日无糖。”对女性朋友来说，红糖是生活中的必备品，也是呵护女性健康的贴心伴侣。在特殊的那几天里，喝一杯红糖水甜蜜又温暖，还能缓解身体的不适。红糖是补血的“上品”，女性朋友的身体需要红糖来滋补调理。同方药业暖冬季，只给您最贴心的！

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宫寒忌吃食物

女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，如苦瓜、凉瓜、各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等；忌食酸涩食物，如酸辣菜、杨桃、酸枣、杏子、李子、柠檬等；忌食刺激性食物，如辣椒及辛辣调味品、胡椒、大蒜、葱、韭菜、烟、烈性酒等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。